心理カウンセリングの目的を、自分にある心理的な問題を掘り起こすことだと考えている人が多いように思います。
これは、明確になった問題を解決すれば、「問題のある心」を「問題のない心」に変化させることができると考えるからなのでしょう。
しかし、心理的な問題を掘り起こすことは、自分を否定することですから、つらい気持ちになります。
心に苦しさを抱える人は、「このつらいカウンセリングを我慢して続ければ心の問題は解決する」と考えてしまい易いところがあります。
逆に、「つらいカウンセリングでなければ、心の問題は解決しない」と思っていることもあります。
心の問題を掘り起こすことが心理カウンセリングの目的ではありません。
本来は、心理カウンセリングでは、つらさはそれほど感じないものです。
ですから、心理カウンセリングのことをある程度理解していないと、「ただの会話」と感じてしまい、意味を見い出せないまま中断してしまい易いところがあります。
心理カウンセラーに性格や考え方などを変えることを要求されたり、不健全なコミュニケーションをするカウンセラーと関わることを強いられたりして、つらさに耐えられなくなり、カウンセリングに否定的な気持ちになって中断してしまうこともあります。
そこで、心理カウンセリングが心に働く理由を大雑把にでも知った上で活用することが大切です。
以降、心理カウンセリングが心に働く理由を説明しますので、参考にして下さい。
