心理カウンセラーの心に関するブログ
メルマガを【『我慢すること』と『話すこと』】発行しました。
■バックナンバー：『我慢すること』と『話すこと』
メルマガを配信した後で、メルマガの導入の説明がちょっと変だったことに気がつきました。
あんまり重要なことではないのですが、一応訂正させて下さい。
本当は、ここに
ということを絡めて、一つのまとまった話にしたいと考えていましたが、イマイチ整理できなかったので、見送りました。
今回のメルマガ『苦しさの中で人に自然に生じる行動や症状は、心理療法と同じところがある』は、タイトルも長いですが、本文もかなり長くなってしまいました。
最後まで、お読み頂くのは、少し大変だったかもしれませんね(^_^;)
編集後記として、もう少し簡単に説明を試みたいと思います。
※バックナンバー
http://www.pureheart-counseling.com/%E3%83%A1%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%82%AC…
今回のメルマガの結論に対する補足をしておきます。
今回のメルマガでは、目の前に問題が生じているとき、その解決しようとするときに陥り易い「現状を受け入れる」という思考について考えてみました。
そして、「何かを受け入れる」ということを前提に説明した方が理解しやすいと思ったので、「受け入れるべきものは自分の感覚や感情である」という流れの説明をしました。
しかし、もう少し正確に説明しようとすると、少しニュアンスが変わってきます。
次の例で少し考えてみたいと思います。
今回のメルマガは、かなり長文になってしまいました。
（バックナンバー：メルマガ「読むカウンセリング」（No.0012） 『楽』になっても良いんです）
各章の論理的なつながりは、うまくできていないかもしれませんが、読み終わったあと、心の中で各章の内容が何となく結びついて、ぼんやりと何かを感じて頂けることを願っています。
メルマガでは、「どっちにしても、『自分の中の嫌な気持ち』からは逃げられない」という論調で説明しました。でも、正確に表現すると、『本当の気持ちから逃げられない』ということです。