Lesson 5 気持ち(その2)

前回のおさらい

  • 気持ち = 感情や感覚 + 自分が考えた解決方法
  • 自分が考えた解決方法に「~たい」という言葉をつけてしまうと、それが自分の本当の気持ちや望みだと錯覚してしまう
  • 『死にたい』も、それが本当の望みのように錯覚してしまう言葉だが、本当の望みは『死ぬこと』ではなく『楽な気持ち』になること

そして、それを確実に実現できる方法は、

  • 誰かに本当の気持ちをじっくり話し聴いてもらうこと
  • 誰かに見守られながら泣くこと

詳細は、前回の投稿「Lesson 4 気持ち(その1)」を参考にして下さい。