心の苦しさと悩みを解決する記憶ネットワーク再構築療法

フォーカシング

例えば、100人が「辛い」と表現する心の状態も、100通りの感じ方があるでしょう。

それは、「辛い」という一言では、決して表現できないのです。

また、「辛い」「うれしい」「悲しい」・・・などといった分類(名詞)が与えられていない感情もたくさんあるのではないでしょうか。

そんな簡単には表現できない、今まさに感じている心の状態や体の感覚などを、あるがままに見つめ、感じ、向かい合って、表現していく。

その中で気付きが起こり、自己受容につながると考えます。 

Share

この記事は、ピュアハート・カウンセリングの心理カウンセラー 田中 順平 が書いています。

心理カウンセラー 田中 順平

〒561-0871 大阪府豊中市東寺内町3−7 エーデル緑地101 → アクセス

090-5882-0810 

06-6155-8389)  

カウンセリングルームへの問い合わせフォーム

心理カウンセリングの予約フォーム

電話カウンセリング(電話相談)の予約フォーム