心の苦しさと悩みを解決する記憶ネットワーク再構築療法

短期療法

どんなに解決策を講じても解決しない問題があったとします。  

問題  →  解決策  → 問題 → 解決策 ・・・・・・

短期療法では、この状況を、「今までに行ってきた解決策が、実は問題の原因となっているのではないか」と考えます。

そして、問題から抜け出せない解決策は捨てて、全く異なった対応をすることで、「問題→解決→問題」の一連の循環から抜け出すことが出来ると考えます。

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この記事は、ピュアハート・カウンセリングの心理カウンセラー 田中 順平 が書いています。

心理カウンセラー 田中 順平

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