心の苦しさと悩みを解決する記憶ネットワーク再構築療法

社会不安障害(SAD)

説明

一般的な説明

社会恐怖(しゃかいきょうふ、social phobia, social anxiety)とは、社会や人前でマイナスなイメージで批判されたり、他人に辱められる事に対する不安感から来る恐怖症。

社交恐怖とも呼ぶ。

アメリカ精神医学会の命名では、社会不安障害(しゃかいふあんしょうがい、social anxiety disorder)、あるいはその英語名の頭文字からSADと呼ばれる。

【社会恐怖 – Wikipedia より抜粋】 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E6%81%90%E6%80%96

もう一つの説明

症状の「もう一つの説明」

WikiPediaの説明を読んで、「対人恐怖症や不安神経症や恐怖症などの昔からある分類の上に、新たな枠組みを上被せにしてしまったの?」、そんな印象を受けました。

  • つらい気持ちは人に話せば楽になれる。
  • 世の中の人は、過去に自分の近くにいた
    • 責め立てるような人
    • つらい気持ちの自分を放置するような人
    • うれしい気持ちの自分を放置するような人
    ばかりではない
  • 失敗しても、それに伴って生じたつらい気持ちを、誰かに話すことによって、許しを得たに近い感覚を体験することができる。

これらの事実を理解し、その体験を繰り返す中で、安心して人とふれあい、安心して失敗もできるようになっていくのです。

関連書籍

※ 関連書籍は、その内容を確認したわけではありません。参考程度に掲載しています。
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この記事は、ピュアハート・カウンセリングの心理カウンセラー 田中 順平 が書いています。

心理カウンセラー 田中 順平

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