04. 自分の本当の気持ちに気づくこと

心理カウンセリング・催眠療法の受付

そして、一番大切なことは

自分の本当の気持ちに気づくこと

です。


例えば、

  • お金持ちになれたら、幸せになれるだろう

と考えていたとします。

このとき、次のような思考が働いていることが多いのです。

  1. 私は、今は幸せではない
  2. なぜ幸せではないかを一生懸命考えたら、今、貧乏だということに気がついた
    (友達がきれいに着飾っているのを見たら、いつもみじめな感じがしていた)
  3. だから、友達に会うことがためらいがちになり、今の私には友達があまりいない
  4. お金持ちになったら、気軽に友達に会えるようになって、きっと、楽しい生活になるだろう・・・

このような時の気持ちをよく調べてみると、

  • 意識している気持ち : 今は貧乏で辛い、お金持ちになりたい
  • 本当の気持ち : 友達が欲しい、自分を受け入れて欲しい

ということになっています。

『 本当の気持ち 』 って、分かっているようで、なかなか分かりにくいものなのです。

本当の気持ちに気づかずに、人生をお金持ちになるために費やして、お金持ちになれたとしても、本当に欲しいものが手に入っているかどうかは定かではありません。

むしろ、手に入らないと言っても過言ではありません。

逆に、自分の気持ちを正直に見つめれば、欲しいものは、もっと早くに手に入れることができるのです。

「現在の自分がおかれている状況はこうだから、この中で自分の希望は、○○○○だと思うしかない。」ということでは、本当の望みに気づくことはできません。

  • 何のしがらみもない自由があるとしたら、自分はどうなりたいのだろうか?
  • 何のしがらみもない自由があるとしたら、こんな時、自分はどうしたいと望んでいるのだろうか?

という問いと向き合うところから始まるのです。

一人で悩む時間が長引けば長引くほど、悩みはこじれて解決しにくい状態に陥ってしまいます。

「心のことは自分の問題だから、自分で解決するしかない」などと考えずに、早めに誰か(できれば、専門家)に相談することが、心の苦しさを早い時期に解決することにつながります。

ちなみに、心の問題は、心に原因があるのではなく、事情と事情によって思いこんだ暗示に原因があります。

事情を理解し、気づかずに持ち続けている暗示に気づき、その暗示から心理的な自由を取り戻せば、心は苦しさから解放されます。

そのことについては、このサイト全体をお読み下されば、きっと納得して頂けるはずです。

また、そんな内容を、『あなたにもある心を回復する機能』と題した一冊の本にまとめていますので、ご活用下さい。
http://bookinfo.pureheart-counseling.com/

この投稿は、ピュアハート・カウンセリングのカウンセラーが書いています。

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