心を楽にするために振り返る子育て

トラウマ 克服 カウンセリング

心理カウンセリング
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トラウマのベース

子供の頃の家庭での癒やし体験

トラウマの原因を整理してもらえませんか?

つらい体験をトラウマにしてしまうのは、次の2つです。

  • ダメージを受けても、気持ちは簡単に回復すること知らない
  • ダメージを受けた気持ちを回復させる方法を知らない

なせ、知らないのかというと、『つらい気持ちになった体験の後に、人との関わりの中で、つらい気持ちが回復する体験ができなかった』からです。

体験できなかったのは、私に問題があったからなのでしょうか?

自分ひとりではできません。

相手が必要です。

具体的には、子供の頃に、親に『つらい気持ちが直ぐに楽になる体験』をさせてもらえなかったということです。

そうなんですね。

ところで、気持ちを楽にしてもらえる体験をさせてもらえなかったってどういうこと?

簡単に言うと、「泣いている時に、親や近くの大人に抱き上げてもらえなかった」ということです。

たった、それだけのことなんですか?

そうなんです。

たった、それだけのことで、子供の生きる世界が、つらい気持ちが救われる世界つらくなったら救いのない世界に分かれてしまうんです。

「子供が泣くことわがままだと解釈するしつけ」 の副産物ということができます。

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