症状の「もう一つの説明」
トラウマ（心的外傷）
説明
心的外傷
個人の精神生活に衝撃を与えるような出来事があり、それがあまりにも強烈であるために適切な対処が出来ず、無意識下に抑圧されて長期にわたる障害をもたらすような体験を言う。一つだけの出来事で外傷となる場合と、いくつかの出来事が重なったために外傷となる場合とがある。また、同じような出来事でもそれが外傷になるかどうかは個人側の条件にもよる。例えば、葛藤が存在しそのために防衛機能が効果的に働かないなどの理由による。
【カウンセリング辞典（誠信書房）、「心的外傷」より抜粋】
心的外傷
個人的に精神病理現象をひき起こすほどに強烈かつ刺激的、打撃的となった主観的体験のこと。フロイトが当初想定していた「刺激防壁」に対して、それを突破するほどの強力な外部からの刺激を外傷性のものと呼んだことに由来する。原光景（両親の性交渉場面）は心的外傷の代表とされるものである。
【新版精神科ポケット辞典（弘文堂）、「心的外傷」より抜粋】
もう一つの説明
『心的外傷』と聞くと、普通の怪我のようにその状態を客観的に把握することができないため、とんでもないことになってしまっているような印象を受けてしまうかもしれません。
しかし、そんな得体の知れないおどろおどろしいものではなく、簡単に説明すると、
○ある状況に置かれたり、ある雰囲気を感じたときに感じる嫌な感じ（予感）
と表現できると思います。少し違うかもしれませんが、お父さんがニコニコして近づいて来ると「なんだか嬉しい気持ちになる」とかいうこと も、逆の意味でトラウマと言えるだろうと思います。
例えば、誰に対しても「自分の本当の気持ちを伝えると、相手を怒らせてしまうかもしれない」と感じて、なかなか自分の気持ちを表現できなかったりする場合、
・自分が本当の事を言うと怒るとかんじている本当の相手は誰なのか？
と、トラウマの直接的な対象が誰なのかに気付くだけでも、漠然と感じていた恐れの対象が限定されて、過去の囚われから開放されるきっかけになるかもしれません。
しかし、本当に大切なのは、「なぜ、それがトラウマになってしまったのか」ということを理解することです。
それは、本人の責任ではなく、その時の事情によるところが大きいと考えています。
本人は意識できていないのですが、そんな事情が今も自分を取り巻いているような感じがしているのです。通常はトラウマとして恐怖や嫌悪感を与える対象が問題視されがちですが、本当はこちらの方が問題なのです。そして、「それと関わったら、また、あのときと同じような気持ちになるだろう」と思って、その対象ばかりに意識が向いてしまうので、なかなか本当の解決にはつながらないのです。
カウンセリング は、そのような事情を理解することを助けてくれると思います。そして、事情に関する理解が進むにつれて、トラウマにしてしまう「過去の予感」から開放され、 本当の気持ちを大切にできるようになっていけるだろうと思います。
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