心のマニュアル
■■悩み解決マニュアル（２）■■ （第２章 悩みを解決する【補足説明集】）
この章は、悩み解決マニュアル（１）の補足説明集です。
悩み解決マニュアル（１）と合わせてお読み下さい。
１０．これからの過ごし方
１０−１．違和感に慣れようとする
自分にとって良いことをしてもらった時に、自分の心に生じる違和感は、嬉しいことをしてもらうことに慣れていないから感じるだけなんだということにして、深くは考えないようにしましょう。
或いは、このような状況のとき、イライラしたり、違和感を感じたりすることに慣れていると認識しても良いかもしれません。
もし、それをしてくれた相手に何と言えば良いのかよく分からない時は、とりあえず「ありがとう」と言ってみると良いと思います。
そんなことを繰り返しているうちに、違和感は次第に薄れ、自然に、ありがたいことをありがたいこととして素直に受けとめられるようになっていける、つまり、あなたは喜びと一つになっていけるのだと思います。
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