心のマニュアル
■■悩み解決マニュアル（２）■■ （第２章 悩みを解決する【補足説明集】）
この章は、悩み解決マニュアル（１）の補足説明集です。
悩み解決マニュアル（１）と合わせてお読み下さい。
２．幸せの方程式
２−３．望まない理由と漠然とした感覚
２−３−１．漠然とした感覚
「愛して欲しい」、「認めて欲しい」という感覚は、実際にどのようにしてもらえたらそれが満たされるのかということが具体的にイメージできていないことが殆どです。
つまり、特に具体的な望みはないのだけれども、「何か良いことが起こらないかなぁ〜」と漠然と願っているような状態です。このような感覚には、きっと、応えてもらえずに諦めた具体的な願いが隠されているだろうと考えています。
例えば、小さい子供が、外で辛い事があって、「お母さんに抱っこして安心させて欲しい」と感じ、それを求めた時に、お母さんが「我慢しなさい！」と抱っこしてくれなかったとします。
子供は、「抱っこ」は我慢するかもしれませんが、「安心させて欲しい」という気持ちは収まりません。
ですから、自分の気持ちを安心させる為の違う要求（例えば、「じゃぁ〜、お話聴いてくれる？」など）を、いろいろ考えるだろうと思います。
（このとき、自分の願いの一つを無意識に諦めたということを意味すると思います。）
それでも、お母さんが応えてくれず、安心させてもらえないことが続いたら、最後は、自分の気持ちを満足させる為に、お母さんに何を望めば良いのかが、分からなくなってしまうだろうと思います。
そして、満たされていない「安心させて欲しい」という『漠然とした感覚』だけが残ってしまうのです。
つまり、望みを叶える為に何をして良いのか分からないモヤモヤとした感じを感じることになります。
このように、漠然とした望みの中には、もともと求めていた具体的な願いと、それを諦めなければならなかった理由が隠されているのです。
２−３−２．望まないこと
『漠然とした感覚』は、そう感じるに至った人間関係の中では、とても役に立つ感覚かもしれません。
その理由は、その感覚があることで、願っても応えてくれない相手に、再び、同じようなことを願ってしまい、辛い思いを繰り返さなくても済むからです。
また、何も与えてくれない相手に対して、漠然と何かを与えてくれそうな予感を感じることで、何も与えてもらえない中でも、「安心に似た感覚」を感じていられるということもあるかもしれません。
ところが、そう感じる元となった人間関係を離れると、その感覚はお互いの意思の疎通を阻害してしまうことにつながるのです。
２−３−３．望みを思い起こす
例えば、料理が下手なお母さんに、色々な料理を要求しても、おいしい料理にありつけなかったとき、「あぁ〜、何かおいしいもの食べたいなぁ〜」と思うかもしれません。
そして、それを、お母さんに言った時、お母さんが作ってくれる料理の中で一番マシだと感じるおにぎりを作ってくれたとします。
それ以上のものが期待できないのだから、それを「おいしいもの」とするしかありません。
また、「おいしいもの」という言葉に、当初含まれていたであろう期待感は、次第に薄れてしまうかもしれません。
でも、家庭以外の世界では、例えば、レストランで「何かおいしいもの」と注文しても、おにぎりは出てきませんし、それ以前に、何も食べる事は出来ません。
そんな時、レストランのメニューを改めて眺めてみると、過去に諦めた料理の数々が並んでいる事に気が付くかもしれません。
また、そのレストランのメニューに無くても、別のレストランにあることが期待することが出来るようになるかもしれません。
- 何かを諦めて、とりあえず「おいしい」としてしまっている料理は、ありませんか？
- あなたが本当に食べたいと願っている料理は何ですか？
- あなたが通う『愛』を扱うレストランのメニューに、どんな料理が並んでいますか？
- 違うレストランのメニューには、どんな料理が並んでいるでしょう？
あなたが通いたいレストラン探しは、あの時に食べたかった料理を、もう一度、思い出すところから始まるのかもしれません。
そして、「親子丼を食べたい」と言ったとき、あなたの食べたい親子丼を食べる事が出来るのだろうと思います。
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