「こころ相談.com向けコラム」バックナンバー

第４回　　他人（ひと）に厳しく、自分に厳しい！？

(2005/05/05)

不平不満を言う中で、『他人に厳しく、自分に甘い』という言葉を耳にすることがありますが、その言葉は、あまり正確ではないと考えています。そして、その不正確な認識が、私たちの心を、混乱させてしまうところがあるように思います。

『他人に厳しく、自分に甘い』の根拠は、次のような文脈で示されることが多いと思います。

《Ａさんは言いました》
だって、Ｂさんは私に、「時間を守りなさい！」って、うるさく言うくせに、自分はどうなのよ！この前、「机を綺麗にしてね」って頼んだのに、相変わらず汚いままじゃないの！

これを正しく理解するには、次のポイントに注目することが大切です。
●Ａさんにとっては、『整理整頓』が大切
●Ｂさんにとっては、『時間を守ること』が大切
つまり、２人が大切にしていること（基準、価値観・・・）は異なっているのです。

もし、Ａさんが、Ｂさんの視点で、Ｂさんの行動を振り返えれば、
○Ｂさん自身も、時間に厳しく行動している
と、きっと、気が付くだろうと思います。

逆に、Ａさんが、Ａさんの視点で、Ｂさんの行動を振り返えれば、
○「Ｂさんは整理整頓にルーズだ」
ということ以外に、
○Ａさんが整理整頓にルーズだった時でも、Ｂさんは同じように寛大だった
と、きっと、気が付くだろうと思います。

ちなみに、Ｂさんの寛大さが、Ａさんの記憶に残らないのは、
○Ａさんが整理整頓を出来なかった時、Ａさんは自分自身を強く戒めてしまうあまりに、Ｂさんの寛大さに気付かなかった（或いは、Ｂさんの寛大さを素直に受け入れられかった）
のではないかということが考えられます。

「他人に厳しく、自分に甘い」を正確に表現すると、次のようになると思います。
 ●「他人に厳しく、自分に厳しい」、「自分に甘く、他人に甘い」

このように理解することは、今まで見逃してしまっていた大切な事が、見えるようになることを手伝ってくれるかもしれません。

【補足】

◇「相手が他人（ひと）に厳しく要求している」とあなたが感じること、

それをゆっくり見つめてみると、きっと、『相手の苦しみ』が見えてくると思います。

◇あなたが、他人に対して苛立ちを感じたり、厳しくしてしまうこと、

それをゆっくり見つめてみると、『自分自身を苦しめていた囚われ』に気付いたり、そこから開放されることを手伝ってくれるかもしれません。